Hier liegt mein Schwerpunkt in der Meditativen Bewegung des QI GONG- eine sehr alte Bewegungsform aus China die vorbeugend, stärkend und und die Innere Balance auf emotionaler Ebene unterstützt.

Im Qi Gong kultivieren wir die pure friedfertige Lebensenergie die wir in unserem Körper abspeichern können.

Die Vorbilder der Formen entspringen aus der Natur und den Tieren.

Durch langsam ausgeführte Bewegungen kommen wir zur Ruhe und finden Einheit und Ganzheit.

Die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Holz und Metall haben ureigene Bewegungen die leicht auszuführen sind und keine Vorkenntnisse erfordern.

Die Bewegungen sind sehr Gelenk schonend und können auch im Sitzen praktiziert werden.

Ich verbinde diese Formen mit Elementen aus dem Yin Yoga.

Die Meridiane durchziehen unseren Körper. Sie  sind unsere Energiebahnen.

Sie kommen ins Fließen, so dass Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Im Klangbad (liegend) spüren wir nach

Ablauf:

Geführte Meditation

Qi Gong- Yin Yoga

kleines Klangbad

Stille

Termine:

Samstag, den  22.März

Samstag, den 26. April

Samstag, den 17. Mai

Samstag, den 14. Juni

Kosten: 30 EURO

Zeit:11.00-13.00 UHR