Ab Februar 2025 werde ich einen Kurs anbieten der Samstags von 11.00-13.00 Uhr stattfindet.

Hier liegt mein Schwerpunkt in Meditativer Bewegung QI GONG- eine über 2.500 Jahre alte Bewegungsform aus China. Qi ist die pure friedfertige Energie die wir aus der Natur in unserem Körper abspeichern können.

Durch langsame Bewegungen die dennoch stärkend für unsern Körper und Geist sind verbinden wir uns als Mensch mit den Kräften der Natur und finden Einheit und Ganzheit.

Die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Holz und Metall haben ureigene Bewegungen die leicht auszuführen sind und keine Vorkenntnisse erfordern.

Die Bewegungen sind sehr Gelenk schonend und können auch im Sitzen praktiziert werden.

Eine gesunde Balance auf mentaler Ebene und in unseren Emotionen wird dadurch gefördert.

Die Meridiane unsere Energiebahnen werden ins Fließen gebracht, so dass Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Ablauf:

Geführte Meditation

Qi Gong

kleines Klangbad

Stille